Nous sommes convaincus que chaque être est différent et nécessite un programme d’entraînement personalisé afin de réaliser ses objectifs.

Chez Point Fit, vous bénéficiez de séances de personal training individuelles qui vous permettront de créer une dynamique unique avec votre personal trainer et de vous concentrer sur une chose seulement : vos objectifs. Avant tout entraînement, une analyse physique et mentale aura lieu, afin de personaliser votre programme au mieux et ce en tenant compte de votre passé sportif, vos blessures anciennes et récentes, vos limites, votre quotidien et votre nutrition. Ensuite, nous établirons un programme sportif et de bien-être qui contiendra vos entraînements dans et en dehors de notre studio, votre plan nutritionel et des conseils pour améliorer votre quotidien.

Les personal trainers chez Point Fit intègrent une large gamme de disciplines et de méthodes dans leurs entraînements et ce afin de défier votre corps ainsi que votre mental de différentes façons. Ceci inclût des sessions de renforcement, de mobilité et de stretching, des exercices cardiovasculaires et des défis sportifs.

En bon français, “small group training” se traduit par “entraînement en petit groupe”. 

Des cours classiques (yoga, stretching, pilates, TRX, swiss ball, etc.) mais en groupes de 4 à 5 personnes. C’est plus agréable pour vous (vous n’avez pas le pied de votre voisin dans la figure pendant vos exercices), mais aussi plus efficace car votre coach a la possibilité de vous observer et de vous conseiller. Un bon compromis entre le coaching individuel et les cours collectifs. 

La nourriture est une matière complexe. Autrefois considérée comme simple carburant, l’alimentation fait, aujourd’hui, partie intégrante de notre hygiène de vie. De nombreux maux pourraient être évités simplement en modifiant notre hygiène alimentaire. Nous sommes inondés d’informations plus complexes les unes que les autres. Comment faire le bon choix? Nos spécialistes chez Point Fit pourront vous guider et aider.

Que vous proposons-nous ?

Éducation nutritionnelle et équilibre alimentaire

Plans alimentaires particuliers et régimes amaigrissants

Diététique sportive en vue de performance

Diététique sportive en vue de prise de masse musculaire et sèche corporelle

Conseils et analyses qualitatifs des compléments alimentaires

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521 Chaussée de Waterloo, Bruxelles 1050

Tel: 0473 754710, info@pointfit.be

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