Benoît Myaux. Ton coach.

J’ai 46 ans et je fais du triathlon depuis l’âge de 16 ans. Près de trente ans à nager, pédaler et courir. J’ai grandi avec ce sport, et il m’a appris l’essentiel de ce que je transmets aujourd’hui.

Pourtant, ce n’est pas le sport qui m’a mené au coaching. Je suis diététicien de formation. Très vite, j’ai compris que je n’étais pas fait pour les consultations derrière un bureau : pour moi, l’alimentation n’a de sens qu’accompagnée d’une activité physique. C’est en salle de sport que tout s’est éclairé. Il fallait réunir les deux.

Mon activité de personal trainer a grandi, et avec elle une évidence. Les personnes que j’accompagnais savaient qu’elles devaient bouger pour aller mieux, mais elles ne trouvaient pas le temps. On ne prend pas le temps : on le trouve. J’ai créé PointFit pour ça. Pas une salle impersonnelle où l’on entre sans savoir quoi faire, mais un rendez-vous avec un coach qui sait ce qui est bon pour toi, et qui t’apporte des résultats assez vite pour que tu restes engagé.

Aujourd’hui, je travaille seul, dans mon studio d’Uccle, avec un nombre limité de clients. Pendant ta séance, je suis avec toi, entièrement. Pas de téléphone, pas de salle bondée, pas de matériel à attendre. Et parce que l’énergie, le poids ou la tension ne se règlent pas qu’à l’entraînement, la nutrition, la gestion du stress et l’organisation de ton temps font partie de l’accompagnement.

Ce dont je suis le plus fier ? Des clients qui ont perdu 25 à 35 kilos. D’autres qui se sont débarrassés de maux de dos qui les suivaient depuis trois ou quatre ans. Et certains que j’accompagne depuis dix ans : malgré les restaurants, les voyages et des agendas impossibles, ils gardent la même forme, sans douleur. Mes clients sont en pleine forme, mais en costume, ça ne se voit pas. Je ne fabrique ni bodybuilders ni couvertures de magazine. J’aide des femmes et des hommes actifs à profiter pleinement de leur vie, aujourd’hui et le jour où leur carrière s’arrêtera.

Au premier rendez-vous, je pose beaucoup de questions. « Être en forme » ne veut rien dire tant qu’on n’a pas trouvé ce qu’il y a derrière : marcher toute une journée en découvrant un nouveau pays, se lever sans fatigue, jouer avec ses petits-enfants sans avoir mal. C’est cette raison-là, rarement avouée d’emblée, qui fait tenir sur la durée. Car la motivation va et vient. La discipline, elle, se construit. C’est ce que nous installons ensemble.

Je vis ce que je te demande. Entrepreneur, comme beaucoup de mes clients, je jongle chaque jour entre le travail, la famille et l’entraînement. En 2024, j’ai couru le championnat du monde IRONMAN à Hawaï en 9h59, pour ma première participation. Mon rêve : y retourner.

Après douze semaines, j’aimerais que tu me dises que j’ai changé ta façon de voir le sport. Et que tu en ressens les effets chaque jour : au travail, en famille, et pour toi.

— Benoît

Diététicien diplômé (Institut Paul Lambin) · Coach certifié EREPS niveau 4 et TrainingPeaks · Plus de 20 ans de coaching · Finisher IRONMAN World Championship, Hawaï 2024