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Reprendre le sport à 50 ans sans se blesser : la méthode en 4 étapes

  • Post author:benoitmyaux
  • Post published:05/10/2026
  • Post category:Conseils

Après 50 ans, on peut gagner en force, en souffle et en énergie. À condition de reprendre dans le bon ordre. La méthode que j'applique au studio.

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Combien coûte un personal trainer à Bruxelles en 2026 ?

  • Post author:benoitmyaux
  • Post published:05/10/2026
  • Post category:Conseils

De 25 € à plus de 90 € la séance : ce qui fait vraiment varier le prix d'un coach sportif à Bruxelles, et comment savoir si l'investissement vaut le coup.

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