Tu es prêt à changer. On s’occupe du reste.
12 semaines de coaching privé, encadré, ciblé et mesuré pour te remettre en forme durablement. Un seul coach, un plan fait pour toi, des résultats suivis.
Réserver mon bilan offertBilan de 45 min offert, sans engagement · 5/5 ★ · plus de 20 avis Google
Ce coaching n’est pas pour tout le monde. Et c’est voulu.
C’est pour toi si
- tu veux te remettre en forme et tu sais que, seul, ça ne tient pas ;
- tu veux un cadre clair, un plan précis et quelqu’un qui mesure tes progrès ;
- tu es prêt à t’engager 12 semaines et à changer certaines habitudes.
Ce n’est pas pour toi si
- tu cherches une séance de temps en temps, sans objectif ;
- tu attends un résultat sans rien changer en dehors du studio ;
- tu compares d’abord les prix à la séance.
Je ne vends pas des séances. J’accompagne des personnes décidées à changer. Mon rôle : mettre toutes les chances de ton côté.
12 semaines. 4 étapes. Zéro improvisation.
Évaluer
Bilan initial complet. On mesure ton point de départ : composition corporelle, force, mobilité, habitudes. On fixe ton objectif à 12 semaines.
Planifier
Programme sur mesure. Chaque séance est construite pour toi, selon ton objectif, ton niveau et ton agenda.
Coacher
Séances encadrées, suivi et ajustements. On mesure, on ajuste. Tu sais toujours où tu en es.
Mesurer
Bilan final. On compare avec ton point de départ et on décide de la suite.
Choisis ton niveau d’engagement.
Trois programmes de 12 semaines. Sans abonnement ni reconduction automatique. Prix TVA comprise.
Fondation
- Bilan initial et bilan final
- Programme sur mesure
- Bilan de mi-parcours chiffré
- Programme hors studio (app Hexfit)
- Questions WhatsApp entre les séances
- Enquête alimentaire et guide nutritionnel personnalisé
Transformation
- Bilan initial et bilan final
- Programme sur mesure
- Bilan de mi-parcours chiffré
- Programme hors studio (app Hexfit)
- Questions WhatsApp entre les séances
- Enquête alimentaire et guide nutritionnel personnalisé
Signature
- Tout le programme Transformation
- Enquête alimentaire et guide nutritionnel personnalisé, ajusté en cours de programme
- Programme hors studio individualisé, mis à jour chaque mois
- Rapports de progression écrits (semaines 6 et 12)
- WhatsApp prioritaire : réponse sous 24 h ouvrables
Pour celles et ceux prêts à tout donner pendant 12 semaines : entraînement, alimentation, récupération. Pas de demi-mesure, pas de prolongation. L’objectif : un changement mesurable au bilan final. 4 places maximum.
Réserver mon bilanProgrammes valables 3 mois. Séances planifiées selon les disponibilités du coach. Règlement du studio
Tu ne sais pas quel programme te convient ? C’est normal.
Tu n’as pas à choisir avant de commencer. Le bilan évalue ta situation et détermine avec toi le niveau d’accompagnement réellement nécessaire.
Tu t’engages. Je m’engage.
Tu fais toutes tes séances prévues et tu ne progresses pas sur les indicateurs de ton bilan initial ? Je t’offre 4 séances supplémentaires pour atteindre ton objectif. Conditions détaillées à l’article 5 du règlement du studio.
Commence par un bilan. Sans engagement.
45 minutes au studio. On mesure où tu en es, on fixe ton objectif à 12 semaines, et tu repars avec ton plan, que tu t’engages ou non.
Réserver mon bilan offert
Plus qu’une salle de sport. Un accompagnement complet.
En salle de fitness, on te donne un programme et on te laisse seul. Ici, on regarde tout ce qui freine tes résultats, pas seulement tes séances.
Nutrition
Diététicien diplômé. Avec le programme Signature, ton alimentation est intégrée au plan : enquête alimentaire et guide nutritionnel personnalisé, pour que ce que tu manges soutienne ce que tu construis au studio.
Gestion du stress
Sommeil, charge mentale, récupération : on ajuste l’entraînement à ce que tu vis, pas l’inverse.
Gestion du temps
Un agenda chargé n’est pas une excuse, c’est une donnée. Le plan est construit pour tenir dans ta semaine réelle.
Des solutions, pas des excuses
Douleur, déplacement, semaine difficile : on cherche la solution et on adapte, sans perdre le cap.
Ils se sont engagés.
5,0★★★★★plus de 20 avis Google · Voir les avisUn accompagnement qui va bien au-delà de l’entraînement
Ce que j’apprécie particulièrement chez PointFit, c’est l’approche globale. Benoît est à l’écoute de mes besoins et de mes objectifs et m’encourage à me dépasser. Forme physique, endurance, mental, nutrition, sommeil, gestion du stress : tout est pris en compte. C’est un véritable accompagnement personnalisé.
Des résultats visibles et un programme adapté à ma condition
Mon entraînement est parfaitement adapté à mon âge et à ma condition physique. En un mois, j’ai déjà constaté une amélioration de ma silhouette et de mon énergie. Et après quelques mois, mes problèmes de dos se sont considérablement améliorés. Benoît combine expérience, expertise et une vraie capacité d’adaptation.
Un coaching qui évolue avec les différentes étapes de ma vie
Benoît m’a d’abord accompagnée dans ma remise en forme avant mon mariage, puis pendant ma grossesse. Les séances ont toujours été adaptées à ma situation, avec beaucoup d’attention et de professionnalisme. Il écoute réellement l’objectif que l’on se fixe et adapte le coaching pour nous aider à l’atteindre.
Benoît Myaux, ton coach.
Plus de 20 ans d’expérience en coaching et personal training. Coach certifié EREPS niveau 4, diététicien diplômé (Institut Paul Lambin) et triathlète Ironman. Je combine entraînement, nutrition et récupération pour que tes résultats tiennent dans le temps.
Tes dernières questions
Je débute ou je n’ai plus fait de sport depuis longtemps. Est-ce pour moi ?
Oui. Le programme part de ton niveau réel, mesuré au bilan initial. Avant la première séance, tu complètes un questionnaire de santé ; si une réponse le justifie, un avis médical est demandé. La progression est ensuite construite étape par étape : la technique d’abord, la charge ensuite.
Quel programme choisir ?
Fondation (1 séance par semaine) pour reprendre un cadre solide. Transformation (2 séances par semaine), le plus choisi, pour accélérer les résultats. Signature (2 séances par semaine, accompagnement diététique complet, 4 places maximum) pour un engagement total sur 12 semaines, avec un objectif de changement mesurable. On tranche ensemble pendant ton bilan forme & objectifs, en fonction de ton objectif et de ton agenda.
Comment se déroule une séance ?
55 minutes au studio, en individuel et encadrées de bout en bout. Le contenu dépend de ton objectif et de ton bilan : force, mobilité, conditionnement. Chaque séance est construite pour toi et ajustée selon ta forme du jour.
Comment mesurez-vous les résultats ?
Trois points de mesure : le bilan initial (composition corporelle, force, mobilité, habitudes), un bilan de mi-parcours chiffré (Transformation et Signature) et le bilan final. Tu compares des chiffres, pas des impressions.
Que se passe-t-il entre les séances ?
Avec Transformation et Signature, tu as un programme hors studio sur l’app Hexfit et tu peux me poser tes questions sur WhatsApp. Avec Signature, ce programme est individualisé et mis à jour chaque mois, tu bénéficies d’une enquête alimentaire et d’un guide nutritionnel personnalisé, et je te réponds sous 24 h ouvrables.
Comment sont planifiées les séances ?
Selon les disponibilités du coach, calées avec toi à l’avance. Ton programme est valable 3 mois.
Et si je dois annuler une séance ?
Préviens-moi au moins 24 h avant : on replace ta séance, idéalement dans les 7 jours, sinon elle reste valable jusqu’à la fin de ton programme. Moins de 24 h avant, la séance est due, sauf si on parvient à la replacer. Le détail est dans le règlement du studio.
J’ai une douleur ou un antécédent de blessure. Est-ce compatible ?
Le plus souvent, oui. Le questionnaire de santé et le bilan initial servent précisément à adapter les exercices. En cas de pathologie ou de douleur aiguë, un avis médical est demandé et on travaille en coordination avec ton médecin ou ton kinésithérapeute.
Et si je ne progresse pas ?
Tu fais toutes tes séances prévues et tu ne progresses sur aucun des indicateurs fixés par écrit lors du bilan initial ? Je t’offre 4 séances supplémentaires, à utiliser dans les 6 semaines. Conditions à l’article 5 du règlement du studio.
Y a-t-il un abonnement ?
Non. Pas d’abonnement, pas de reconduction automatique. Prix TVA comprise. À la fin des 12 semaines, on fait le bilan final et tu décides de la suite.