Retrouve ton énergie. Durablement.
Entraînement, nutrition et récupération, réunis par un seul coach diététicien, dans un studio privé à Uccle. Pour les personnes actives de 35 à 65 ans qui veulent un vrai changement.
Tu t’occupes de tout. Sauf de toi.
Le travail, la famille, le quotidien : le sport passe toujours en dernier. La fatigue en fin de journée. Un sommeil qui ne récupère plus. Des kilos qui s’installent. Des douleurs de dos qui deviennent chroniques.
Tu n’as pas besoin de plus de volonté. Tu as besoin d’un cadre.
Un coach. Un studio privé. Un plan qui tient compte de ta vie.
Entraînement
Séances individuelles de 55 minutes au studio, construites sur ton bilan et ajustées en continu.
Nutrition
Diététicien diplômé, j’intègre ton alimentation au programme. Les séances et l’assiette avancent ensemble.
Récupération
Sommeil, stress, charge mentale : on ajuste l’entraînement à ce que tu vis.
Ton agenda
Un plan construit pour tenir dans ta semaine réelle, pas dans une semaine idéale.
« Je ne coache pas un corps. J’accompagne une personne, avec sa vie, ses contraintes et ses envies. »BENOÎT MYAUX · FONDATEUR
Trois formules. Des prix clairs.
Fondation
12 séances · 1 par semaine
80 € la séance · 320 € par mois
Pour poser des bases solides et prendre le rythme.
Transformation
24 séances · 2 par semaine
71 € la séance · 568 € par mois
Le bon rythme pour un changement visible en 12 semaines.
Signature
24 séances + suivi diététique complet + programmation hors studio
91 € la séance · 730 € par mois
Acheté séparément : ~2 250 à 2 350 €. 4 places maximum.
Toutes tes séances faites et pas de progrès sur tes indicateurs ? Je t’offre 4 séances. Voir les conditions.
Benoît Myaux. Finisher Hawaï.
Pas d’équipe, pas d’intermédiaire : je conçois ton programme et j’encadre chacune de tes séances. Diététicien diplômé de l’Institut Paul Lambin, certifié EREPS niveau 4 et TrainingPeaks, plus de 20 ans de coaching.
Triathlète depuis l’âge de 16 ans, soit 30 ans de compétition. Ce que j’exige de moi en course, je l’applique à ton programme. À ton rythme.
- IRONMAN World Championship, Hawaï 2024
- 9h59
- IRONMAN Cascais 2022
- 9h37
- IRONMAN Hambourg 2022
- 9h38
- IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · 3e de catégorie
- 4h07
Ils en parlent mieux que moi.
Ce que j’apprécie particulièrement chez PointFit, c’est l’approche globale. Benoît est à l’écoute de mes besoins et de mes objectifs et m’encourage à me dépasser. Forme physique, endurance, mental, nutrition, sommeil, gestion du stress : tout est pris en compte.
Mon entraînement est parfaitement adapté à mon âge et à ma condition physique. En un mois, j’ai déjà constaté une amélioration de ma silhouette et de mon énergie. Et après quelques mois, mes problèmes de dos se sont considérablement améliorés.
Benoît m’a d’abord accompagnée dans ma remise en forme avant mon mariage, puis pendant ma grossesse. Les séances ont toujours été adaptées à ma situation, avec beaucoup d’attention et de professionnalisme.
Trois étapes. La première est offerte.
- 01
Le bilan, offert
45 minutes au studio. Ta forme, tes objectifs, tes contraintes. Sans engagement.
- 02
Ton programme
12 semaines construites pour toi. Séances de 55 minutes, planifiées avec ton agenda.
- 03
Les résultats, mesurés
On suit tes indicateurs. On ajuste. Tu vois où tu en es.
Le studio · 31 rue Ernest Gossart, 1180 Uccle · accès uniquement sur rendez-vous : pas de foule, pas d’attente. Découvrir le studio →
Triathlon, course, vélo : une programmation sur mesure.
Plan individualisé sur TrainingPeaks, nutrition de course et renforcement, à distance ou combiné avec le studio.
Avant de commencer.
Comment se passe le premier contact ?
Tu m’écris sur WhatsApp et je te réponds personnellement. On fixe ensemble ton bilan forme & objectifs : 45 minutes au studio, offert et sans engagement. On mesure ton point de départ (composition corporelle, force, mobilité, habitudes), on fixe un objectif chiffré à 12 semaines et tu repars avec ton plan, que tu t’engages ou non.
À qui s’adresse PointFit ?
Principalement à des dirigeants, entrepreneurs, médecins et indépendants de 35 à 65 ans. Peu de temps, beaucoup de responsabilités, et une exigence de résultats mesurables : plus d’énergie, une meilleure composition corporelle, une santé solide sur le long terme. Que tu débutes ou que tu sois déjà sportif, le programme part de ton niveau réel.
Je n’ai plus fait de sport depuis des années. Est-ce pour moi ?
Oui. C’est même le profil le plus fréquent. Avant la première séance, tu complètes un questionnaire de santé ; si une réponse le justifie, un avis médical est demandé avant de commencer. La charge est ensuite introduite progressivement : la technique d’abord, l’intensité ensuite.
Qu’est-ce qui différencie PointFit d’une salle de sport ?
En salle, on te donne un programme et on te laisse seul. Ici, tu es suivi par un seul coach, diplômé en diététique et certifié EREPS niveau 4, qui intègre entraînement, nutrition, sommeil et gestion du stress dans le même plan. Le studio est privé et fonctionne uniquement sur rendez-vous. Les résultats sont mesurés au départ, à mi-parcours et à la fin.
Combien coûte un accompagnement ?
Trois programmes de 12 semaines, de 960 € à 2 190 € TVA comprise, soit 71 € à 91 € par séance selon la formule. Le détail est sur la page Personal Training. Pour comparer avec le marché bruxellois, lis notre article Combien coûte un personal trainer à Bruxelles ?
Y a-t-il un abonnement ou un engagement de durée ?
Non. Tu choisis un programme de 12 semaines, sans abonnement ni reconduction automatique. À la fin, on fait le bilan et tu décides de la suite.
La nutrition est-elle comprise ?
Je suis diététicien diplômé : l’alimentation fait partie de l’approche. Le suivi diététique complet (analyse de ton alimentation, plan, ajustements) est inclus dans le programme Signature. Pour Fondation et Transformation, on définit pendant ton bilan ce dont tu as réellement besoin.
Et si je ne progresse pas ?
Tu fais toutes tes séances prévues et tu ne progresses sur aucun des indicateurs fixés par écrit lors de ton bilan initial ? Je t’offre 4 séances supplémentaires. Conditions à l’article 5 du règlement du studio.
Où se trouve le studio ?
31 rue Ernest Gossart, 1180 Uccle, à proximité d’Ixelles, Forest et Rhode-Saint-Genèse. Accès uniquement sur rendez-vous.
Proposez-vous un coaching à distance ?
Oui, pour les sportifs d’endurance : triathlon, Ironman, marathon. La programmation se fait sur TrainingPeaks, avec nutrition et renforcement intégrés. Voir le coaching endurance.
Ton premier pas : 45 minutes, offertes.
On fait le point sur ta forme et tes objectifs. Tu repars avec une direction claire, que tu continues avec moi ou non.
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